來分享一下我們家艾璇吃副食品的歷程和用具，因為她實在是太可愛了，嘻哈！
從黃瑽寧醫師關於副食品的文章兩篇，鼓勵大家從四個月起就開始讓寶寶吃副食品~
延後寶寶吃副食品：大錯！
購物清單：
- 米精一罐（全職媽媽願意每天煮新鮮糙米粥的可以不用買）
- 湯匙（建議前端柔軟、可高溫消毒之材質）
- 防水戰鬥圍兜／ 防水戰鬥衣（真的是ㄧ場戰鬥，建議買塑膠防水又好清洗的材質）
- 食物儲存盒（建議可高溫消毒之材質 ）
- 咬咬樂（如果想買建議不要買網狀的，泥會滴得到處都是）
- 餐桌椅（等到寶寶可以坐得比較挺時再把她塞進去）
- 果汁機／攪拌器／食物調理機（可迅速將食物打成泥）
4m+~5m+（餵完副食品還會餵母乳）
一開始一定吃的量不大，而我也打算先從一天一餐開始餵起，所以就先買了一罐米精調米糊來玩玩。
如果怕寶寶吃不慣可以先拿試吃包吃看看，現在藥局要拿到米精試吃包都很難，建議大家可以上官網填資料索取，一些知名大廠如桂格、 貝康 、HIPP、卡洛塔妮等等。
很慶幸小璇對吃好像不是很挑（可能遺傳到她爸～），我添加的量和次數大概是：
- 剛開始嘗試的第一週：大概是30~60cc的母乳，只加了一匙米精，反正只是想讓她嘗試湯匙這新玩意和米精的味道，沒想到她表現不錯～都有吃光光
- 第二～三週：大概是30~60cc母乳去調配，將米糊再調稠一點，有點像稀稀的爛泥巴，用湯匙舀起來會緩緩流下之程度。小璇吃得還不錯。之後再增加一些母乳量，使用60~90cc母乳分兩次調配 （例如第一次先用40cc米糊，吃完再調剩下的40cc米糊），這樣可以防止吃太久米糊冷掉。
- 第三～四週：吃米糊已經很無聊了（老媽自己覺得無聊XD），所以就開始加點甜甜的食物進去玩一下。我剛開始添加的食物是南瓜。切塊電鍋蒸過，壓一壓攪一攪就很泥了，再加入米糊中，變成南瓜口味米糊。甜甜的南瓜小璇很喜歡，老媽我又默默被正增強了，便開始喜歡在米糊中加不同食物讓小璇嘗試。
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| 嗯噗嗯嗯嗯～ |
P.S. 食物的添加順序和速度，可參考黃瑽寧醫師的文章
初期其實公婆還有煮糙米粥，撈上面的“案”餵小璇吃，她也吃很好。但是每天煮少少的量實在很麻煩，大人也不想天天吃粥，所以還是餵米精比較多。
當然水果也有逐一嘗試，當成餐與餐中間的小點心吃。我都將水果切成小塊放進kidsme咬咬樂，讓璇仔自己練習握著咬，大人也可以不用在旁邊一匙匙餵水果泥，非常方便。剛開始璇寶貝都會對不準，將吃的地方插在臉頰或是鼻孔，實在很好笑～
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| kidsme咬咬樂 |
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| 嗯嗯，葡萄好好吃 |
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| 咬咬吸吸 |
5m+~6m+ （餵完副食品還會餵母乳）
小璇五個多月後，決定再增加一餐副食品，也就是一天兩餐，量也逐漸增加成一餐100cc。
既然一天可以吃兩餐，米精也快吃光了，所以又撒錢去買了Avent的QQ兔副食品儲存盒組和Cuisinart CSB-76TW 攪拌棒，讓璇寶貝開始吃糙米粥泥（雖然說我沒怎麼推薦品牌，但這兩個好物實在好用到我流眼淚～請大家自己上網去查推薦文吧！）。
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| 180cc & 240cc 各十個 |
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| Cuisinart CSB-76TW 攪拌棒，為了小璇所以挑了粉紅色~（我是怎麼了XDD） |
婆婆通常會煮兩種糙米粥：南瓜粥和紅蘿蔔粥。每次煮一鍋，就可以用儲存盒量好份量一盒盒凍起來。以這兩種粥當底，如果當天想添加新的食物，就和粥一起進電鍋，蒸好後和在一起用攪拌棒打成泥，就可以開始餵了！
因為近6個月小璇已經可以做得比較挺了，我都把它塞進IKEA餐桌椅，然後穿上她的湯美天地的(戰鬥)防水圍兜兜。只要坐上餐椅，她大概就知道有東西吃了，所以都會異常興奮！
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| 老媽～食物咧！？快點拿來啊～～～ |
6m+~ （餵完副食品還會餵母乳）
現在璇璇添加的食物種類夠多了，參考了黃瑽寧醫師的懶人電鍋嬰兒食物法製作副食品，味道真不錯！連我都想吃她的粥了XDDDD
煮習慣後，裡面的東西都任由阿嬤方便煮來搭配，總之吃甚麼都好。
然後上次想說，讓她吃蛋試看看好了！老母我就是白目，反正黃瑽寧醫師也說，甚麼都吃才正確，所以我就請艾璇阿嬤煮個蒸蛋餵艾璇（婆婆的蒸蛋真的不是蓋的，滑嫩好吃到一個極點）。
當天晚上我出差不在家吃晚餐，等我10點回到家時，就看到一隻過敏艾璇寶貝了（太吃驚心慌所以忘記拍照）XDDDDD 所以現在蛋白被我打入冷宮。果然還是要有實驗精神才知道，原來這麼不挑嘴健康的寶寶還是會過敏耶（廢話）！
PS. 如果出現食物過敏，黃瑽寧醫師建議兩週後可以再試一次，如果依然出現過敏症狀，表示寶寶還沒準備好，因此要延長至一歲之後再嘗試。
7m+~ （餵完副食品還會餵母乳）
璇仔現在已經七個多月，原本預期將副食品增加為一天三餐，也就是中午11點半、下午3點半和晚餐7點半。然後現在粥品都煮2種（怕她吃膩）。
但是因為璇仔的午睡時間都是從2點睡到近4點。
下午3點半那一餐都會延後到近5點才結束，和晚餐7點半時間點很近，但我又不想再延後她的晚餐時間。
我這個人就是龜毛在，吃飯時間我希望固定，但是她吃多吃少我無所謂。然後之前有一篇研究不是說等寶寶餓再餵她，寶寶會比較聰明嗎？我就想，反正我餵她時她不餓，她自己就會吃少一點了，所以也沒差啦！？XDDDD
嗯，又離題了。總之，我的結論就是，反正就是要餵她吃副食品，吃甚麼應該沒關係。
所以現在餵食時間表調整成：
- 早餐7點半：ㄋㄟㄋㄟ
- 上午茶10點（有時候會睡過去）：喝點水，再吃些許水果泥
- 午餐11點半：吃粥，再喝點ㄋㄟㄋㄟ
- 下午茶4點半（通常都是午睡醒的時間）：吃粥（媽媽不在所以沒ㄋㄟㄋㄟ喝，就喝水吧）
- 晚餐7點半：先喝ㄋㄟㄋㄟ，再吃點水果泥或是番薯泥
- 睡前10點半：ㄋㄟㄋㄟ無限暢飲
所以其實純餵奶現在只變成早餐和睡前了～
8m+~ （斷一餐奶）
黃瑽寧醫師建議副食品吃習慣後，8個月大開始可以從中挑選一餐開始斷奶，也就是吃完副食品不再給寶寶喝ㄋㄟ。按照我們家現在的時間表，璇仔已經斷一餐奶一陣子了（因為老媽下午不在，她又不喝奶瓶）～所以上述餵食時間表應該會持續到她9個月再做調整。
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補充一下餵食的湯匙。
Richell他們家的這一支餵餐用具嘗試系列柔軟育兒用湯匙（湯用），我倒是餵得蠻順手了。雖然說是湯用，其實也就是湯匙面積大了一點兒，其實餵小璇一口剛好，也不會太淺食物一直被她嘴巴不小心推出來。可能湯匙角度看起來很奇怪，但是拿起來很順。
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| 柔軟育兒用湯匙（湯用） |
然後之前買Avent的QQ兔副食品儲存盒組有送一支湯匙。
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| AVENT QQ兔學習湯匙 |
這把QQ兔湯匙和Richell的湯匙共同點就是，前端柔軟。不要以為前端柔軟沒甚麼，餵到發呆有時候戳到寶寶嘴巴會心疼死。不過比較之下，我個人還是比較喜歡Richell湯匙（老爸表示：還不都一樣！）
關於讓寶貝練習吃飯的傢伙們（學習餐具），請見另一文：
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推薦影片：超視「請你跟我這樣過」
2011/09/22(四)新手爸媽100問-副食品篇
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